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Yoga #12 – Aus der Mitte in die Mitte

Ein Video zur Arbeit am richtigen Gefühl für den Körperschwerunkt, das Hara. Es ist für den Reiter, in der Einwirkung auf sein Pferd, der Motor aller Bewegung.

A video about working on the right feeling for the body’s centre of gravity, the hara. For the rider, it is the motor of all movement when influencing the horse.